Mitt första besök hos tandläkaren på flera år – så gick det till

24 Oct 2024

Det var med viss nervositet jag bokade en tid hos tandläkaren efter alldeles för lång tid. Tanken på att sitta i stolen igen gav mig en blandning av oro och lättnad. Till slut bestämde jag mig för att besöka alphakliniken.se, och det visade sig vara en upplevelse som både överraskade och lugnade mig.

Förväntningar och farhågor – tandläkarbesöket jag länge skjutit upp

Jag hade undvikit tandläkaren så länge att jag knappt visste vad jag skulle förvänta mig. Tanken på att kanske behöva en omfattande behandling, eller få veta att min tandhälsa försämrats, låg hela tiden i bakhuvudet. Men personalen på kliniken mötte mig med ett varmt bemötande och förståelse för min nervositet. Den inledande konsultationen kändes trygg, och för varje minut släppte den där tyngden jag burit med mig.

Efter besöket – lättnad och nya insikter

När allt var över och jag hade fått mitt tandvårdsprogram planerat, insåg jag hur värdefullt det var att ha tagit det här steget. Besöket gav mig inte bara en uppdatering om min tandhälsa, utan också en trygghet i att veta att jag är i goda händer. Att jag valde Alphakliniken kändes helt rätt, och jag kan redan se fram emot nästa besök – denna gång utan rädsla eller undanflykter.

När gott blir ont

11 Jul 2024

Jag har alltid haft en enorm kärlek till godsaker. Choklad, kakor, karameller – you name it, I love it! Det finns något så trösterikt och glädjefyllt i att unna sig en liten söt bit av lycka. Men som med många andra njutningar i livet, finns det en mörk sida till min sockersöta förälskelse.

För inte så länge sedan, under ett besök hos släkten i Malmö, blev jag brutalt påmind om de negativa konsekvenserna av mitt godissug. Min moster är en fenomenal bagare och hennes kakor är nästan omöjliga att motstå. Så där satt jag med ett fat fullt av hennes fantastiska, men ack så hårda, kakor framför mig. Jag kunde inte motstå frestelsen och tog för mig av en, två, tre… och snart hade jag fått i mig mer än vad som var bra för både min mage och mina tänder.

Kvällen avslutades med en ilande smärta i en av mina tänder. Det var en sådan där skärande, obeveklig smärta som inte går att ignorera. Trots mitt tappra försök att borsta tänderna och hoppas att det skulle gå över, insåg jag att jag behövde hjälp – och det snabbt.

En sprucken tand

Jag sökte upp Tandvårdcentralen för akut tandvård i Malmö. Deras mottagning var ren och modern, och personalen var otroligt vänlig och professionell. Trots att jag var nervös, särskilt eftersom det var en akut situation, kände jag mig snabbt lugnad av deras expertis. Tandläkaren fann en spricka i min tand, troligen orsakad av de hårda kakorna. Efter  snabb och effektiv behandling kände jag mig genast bättre.

Denna upplevelse har lärt mig att min kärlek till godsaker måste balanseras med lite mer försiktighet och tandvård. Jag älskar fortfarande en god bit choklad eller en läcker kaka, men jag försöker nu att njuta med måtta och vara mer uppmärksam på mina tänder. Besöket hos tandläkaren i Malmö var en värdefull påminnelse om att även de bästa saker i livet bör avnjutas med ansvar.

Dags för examensfest

15 Jun 2024

Efter år av hårt arbete, sena nätter och oräkneliga koppar kaffe är det äntligen dags att fira – jag har tagit examen! För att markera denna stora milstolpe i mitt liv har jag bestämt mig för att anordna en storslagen fest i mina föräldrars vackra trädgård i Göteborg. Planeringen är i full gång, och det är mycket som behöver falla på plats för att skapa en minnesvärd och glädjefylld kväll.

Partytält för en lyckad fest oavsett väder

Göteborgs väder kan vara ganska opålitligt. Därför var det jag kände var viktigast i mina förberedelser att hyra ett partytält. Att hitta rätt leverantör visade sig vara enklare än jag trodde. Jag stötte på hyra-partytalt-goteborg.se, som erbjuder ett brett utbud av tält i olika storlekar och stilar. De var otroligt hjälpsamma och professionella, vilket gjorde processen både smidig och snabb. Tältet kommer inte bara att skydda oss mot eventuellt regn eller gassande sol, utan också skapa en elegant och bekväm atmosfär för festen.

Catering

När det gäller mat, vill jag att mina gäster ska få njuta av en riktig festmåltid. Därför har jag valt att anlita ett cateringföretag för att ta hand om all mat och dryck. Efter att ha undersökt flera alternativ, valde jag ett lokalt cateringföretag som specialiserar sig på färska, säsongsbetonade rätter. De har arbetat med mig för att skapa en meny som inkluderar både vegetariska och veganska alternativ, liksom traditionella favoriter. Detta beslut gjorde livet mycket enklare och låter mig fokusera på andra detaljer som behövs för att festen ska bli en succé.

Den perfekta atmosfären

Dekorationerna är kanske det mest tidskrävande men också det mest kreativa och roliga momentet i planeringen. Jag vill att trädgården ska förvandlas till en magisk plats som verkligen reflekterar den speciella stunden.

Blommor och ljussättning

Jag har bestämt mig för att fylla trädgården med vackra blommor och ljusslingor. Blommorna kommer inte bara att bidra till en färgstark och levande atmosfär, utan också sprida en underbar doft. Ljusslingorna kommer att ge en mjuk och inbjudande belysning, perfekt för när solen går ner och festen fortsätter in på natten. Att planera exakt var varje ljusslinga och blombukett ska placeras har dock visat sig vara en större utmaning än jag trodde, men jag ser fram emot det slutliga resultatet.

Drinkbordet

Ett annat element som kräver mycket planering är drinkbordet. Jag vill erbjuda en variation av drycker som passar alla smaker, från klassiska cocktails och mocktails till vin och öl. Att välja rätt glas, tillbehör och dekorationer för drinkbordet har varit en utmaning, men det är också ett roligt sätt att sätta en personlig touch på festen. Jag har också planer på att inkludera några unika och överraskande drinkar för att verkligen imponera på mina gäster.

Musik och underhållning

Vad är en fest utan bra musik och underhållning? Jag har satt ihop en spellista som inkluderar allt från mina favoritlåtar till tidlösa klassiker som garanterat kommer att få folk att dansa. Förutom musiken har jag planerat några roliga aktiviteter och spel för att hålla stämningen på topp hela kvällen. Att balansera mellan att skapa en avslappnad atmosfär och att hålla energin uppe är nyckeln, och jag är säker på att vi kommer att hitta rätt mix.

Samla vänner och familj

En av de mest spännande delarna av förberedelserna har varit att sätta ihop gästlistan. Att fira min examen med de människor som har stöttat och inspirerat mig under hela min resa är oerhört betydelsefullt. Jag har bjudit in nära familj, vänner och några av mina favoritlärare som alla har spelat en roll i att hjälpa mig nå dit jag är idag.

Dags att ta tag i stanken från soprummen

15 Apr 2024

Jag har länge undrat varför soprum och soptunnor måste lukta så fruktansvärt illa. Det verkar som att oavsett hur ofta de töms så är den där otäcka lukten alltid kvar. Så jag började fundera på vad som egentligen kan göras åt saken.

Efter lite efterforskningar insåg jag att det inte bara handlar om att regelbundet tömma soporna, utan också om huruvida soptunnorna och soprummen rengörs ordentligt. Det är här som många bostadsrättsföreningar och fastighetsägare tycks missa ett viktigt steg.

Sopkärlen måste rengöras också

Under min jakt på en lösning stötte jag på en lokal tjänst som verkligen fångade mitt intresse – Kärltvättens rengöring av sopkärl. De erbjuder professionell rengöring av soptunnor och soprum, vilket inte bara minskar dålig lukt utan också förbättrar hygienen för alla som måste använda dessa utrymmen.

Kärltvätten använder miljövänliga rengöringsmetoder för att effektivt tvätta och desinficera, vilket verkligen imponerade på mig. Att veta att de tar hänsyn till miljön samtidigt som de bekämpar odörer och smuts gör deras tjänst ännu mer attraktiv.

Jag tycker att det är en fantastisk idé för varje bostadsrättsförening eller fastighetsförvaltare att överväga en sådan här service. Det höjer inte bara livskvaliteten för de boende utan bidrar även till en renare och mer inbjudande miljö.

Så, om du också är trött på ständig dålig lukt från soprummet där du bor, kanske det är dags att föreslå att din förening eller fastighetsägare tar en titt på vad Kärltvätten har att erbjuda. Det är små förändringar som dessa som kan göra en stor skillnad i vårt vardagsliv.

Jakten efter drömsömn

24 Nov 2023

Som ung kvinna vet jag hur viktigt det är med god sömn för att vara på topp under dagarna. Så när jag insåg att det var dags att byta ut min gamla bäddmadrass bestämde jag mig för att göra en noggrann undersökning innan jag tog mitt beslut. Den processen har varit en ögonöppnare, och jag vill gärna dela med mig av min resa och rekommendera andra att kolla in www.bastitest24.se för att hitta den bästa bäddmadrassen för sina behov.

Min första åtgärd var att göra omfattande forskning online. Jag läste recensioner, artiklar och forumdiskussioner om olika bäddmadrassmärken och modeller. Det finns en överväldigande mängd information, men jag visste att jag behövde en solid grund innan jag gick vidare.

Egna behov och preferenser är otroligt viktigt

Jag insåg snabbt att det inte fanns en stor "one-size-fits-all" lösning när det gällde bäddmadrassar. Jag var tvungen att ta hänsyn till mina egna behov och preferenser. Hur sover jag? Är jag en sidosovare, ryggsovare eller magsovare? Har jag några speciella krav, som allergihänsyn eller känslighet för temperaturförändringar?

Efter att ha smalnat ner mina alternativ gjorde jag en lista över några bäddmadrassmärken som verkade lovande. Därefter besökte jag flera butiker för att testa olika modeller. Att faktiskt ligga på madrasserna var avgörande för att bedöma komforten och stödet de erbjöd.

Krävande process - men det är mödan värt!

Efter många timmar av forskning och testning hittade jag äntligen den perfekta bäddmadrassen för mig. Men jag insåg också att min resa hade varit utmanande och tidskrävande. Det var då jag stötte på www.bastitest24.se, en webbplats som samlar omfattande recensioner och jämförelser av bäddmadrassmärken och modeller. Sajten bjuder på massor av användbar information, expertrecensioner och jämförelser som kan göra hela processen mycket enklare och mer lättöverskådlig.

Vackert med påskliljor

28 Mar 2023

En vacker blomma, som brukar komma lagom till påsk det är ju påskliljan. Denna kan man ha ute, om man odlat dem året före, eller så köper man hem dem i en kruka att ha inne. 

Om du har dem i kruka, så finns det ett par bra skötselråd:

• När du köper påskliljor så har de mycket näring lagrat i själva löken och är därför en lättskött växt.
• Placera krukan på ett svalt ställe, undvik direkt solljus.
• Vattna sparsamt runt lökarna när jorden torkat lätt och var noga med att inte övervattna.
• Efter blomning kan du med fördel plantera ut plantan utomhus. Då kommer den att blomma igen nästa vår.

Tankar kring vaccinationer

15 Feb 2023

När Covidpandemin slog till fick många lite panik, och det är kanske inte så konstigt. Det konstigaste var nog alla de som började gapa om konspirationer och att det var en del av någon skuggregerings planer att göra världsbefolkningen infertil... Ja, rätt skumma idéer faktiskt. Jag är inte rädd för att vaccinera mig, tvärt om så tycker jag det är viktigt och jag har tagit alla de doser som rekommenderas. Det var www.maccpeople.se som skötte om den biten och de gjorde det bra tycker jag. 

Min familj har nu ett fullgott skydd och det bidrar till att vi kan göra de saker vi vill utan att tänka på restriktioner av olika slag. Men hur många sprutor behövs?

3 - 4 eller 5 doser?

Jag har varit ganska osäker på detta själv så jag satte mig ner och försökte bena ut vad som rekommenderas egentligen. Grundtanken är så här:

• Du som är 18 år upp till 64 år bör ha tagit 4 sprutor
• Du som är över 64 år bör ha tagit 5 sprutor

Nu är ju detta en grov generalisering och det finns många saker som kan förändra detta. Sjukdomar, vikt, allmäntillstånd och annat gör att det måste vara en individuell bedömning. Fråga gärna Närhälsan, eller de som utför vaccinationer om råd. 

Men faktum är att om man tittar enbart på ålder så är risken att hamna på sjukhus 3 gånger högre för den som är 65 än den som är 50 år gammal. Så åldern spelar större roll än många tror. Tur man är ung fortfarande. 

Sprid väldoft i hemmet

28 Oct 2022

Att det doftar gott hemma, det tycker jag är viktigt. Att städa regelbundet gör ju att det luktar gott, men inte lång stund i taget. Men det går att ha en massa olika saker hemma som sprider en väldoft på olika sätt. Det kan vara att satsa på olika dofljus, rökelser, väldoftande evighetsrosor i box eller att göra egen potpurri. Sedan finns det ju sådana Air wicks att köpa med som sprayar ut doft.

Göra egen potpurri

Ett mycket enkelt sätt att skapa ett väldoftande hem, det är att göra egen potpurri. Det handlar då om att torka lämpliga växter. Du bör använda dig av blommor som behåller både färg och doft då de torkar. Dock kan du även lägga till doft, om de inte har tillräckligt. Du kan även torka nötter, örter, frukt, kryddor och rötter.

Du kan efter att du torkat dina blommor, blanda dem samman med varandra samt addera eterisk olja. Det för att ge dem mer doft.

Påse med potpurri för garderoben

I dina garderober är det inte fel att lägga in potpurri-påsar, så att det alltid doftar gott där. Här är ett bra "recept":

Ingredienser

• 1 1/4 dl väldoftande örter du gillar (du kan använda en eller kombinera flera)
• 5 kryddnejlikor
• 50 g ris
• 1 tygpåse

Så här gör du:

Hacka örterna och lägg dem i påsen.
Tillsätt ris och kryddnejlika.
Placera påsen i ditt skåp.

Ta en tur till badhotellet i Fredrikshamn

20 Sep 2022

Ett kanonställe att åka till med barn, det är The Reef i Fredrikshamn. Detta hotell har en egen badanläggning med äventyrsbad. Det finns en massa olika pooler, bassänger, vattenrutschkana, bastu, utomhusjacuzzi och mycket mer. 

Det bästa är att boka in en hel helg här, så att ni kan bada så mycket som möjligt. Rummen är fräscha och det är en god frukostbuffé varje morgon.

Utelek är det bästa för barnen

26 Aug 2022

Det som alla barn mår bra av, det är att vara ute och leka så mycket som möjligt. Det oavsett ar det är för årstid. Du kan ta med dem till en vattenlekpark eller naturlekpark av Cado Aqua, när det är sommar, för det tycker många barn är skoj. Annars är det inte fel att ta med dem ut i skogen eller naturen, om det är så att ni bor nära detta. Men det är inte ett måste, att vara ute i trädgården, det kommer ni långt med. Det viktigaste är just att låta barnen få ägna sig åt utlek.

Kul saker att göra ute

Är ni begränsade till att vara i trädgården, så går det ju att skapa det till ett kul ställe. Det går att anlägga en sandlåda, hänga upp en gunga eller ställa ut en studsmatta. Det fungerar ju bra att leka med under sommaren. En så enkel sak som att ställa ut en vattenspridare är även det skoj.

Sedan finns det även så klart en massa uteleksaker att köpa hem som dina barn kan leka med.

När det är vinter, så är det mycket lite som krävs för att ha skoj ute. I alla fall om det finns snö! För då är det ju bara att bygga snögubbar, göra snölyktor med mera.

Se till att dina barn har kläder efter väder, så att de kan vara ute, vår, sommar, höst och vinter!

Hitta ett jobb som man trivs med

11 Jul 2022

Att trivas på sitt jobb, det är viktigt. Dels ska man känna sig bekväm med arbetsuppgifterna, men det är även viktigt att trivas med sina kollegor. Idag är det allt för många som går till ett jobb de inte alls är nöjda med. Det är ju så att det inte alltid är lätt att bara byta jobb. Men det finns ett smart sätt. Det är att börja gigga . Det är en form av konsultjobb kan man säga. Då har man möjlighet att testa på olika jobb och olika yrken samt att man på det viset kan utöka sitt CV. Det är även ett bra sätt att få in en fot på ett särskilt företag. 

Skola om dig

Ett annat sätt att byta jobb på, det är helt enkelt att skola om dig. Det genom att då plugga till ett helt annat yrke. Det passar att göra om du känner att den utbildning du läst innan i alla fall inte var det du ville syssla med för resten av livet. Det är aldrig för sent att göra något annat! Det går att plugga på en mängd olika sätt.

Testa olika yrken

Om du är osäker på vad du vill göra istället för det du gör idag, testa då att jobba med olika saker, som konsult, eller giggare, så att du kan få känna på vad det kanske är som passar dig bättre än det du jobbar med idag. 

Som företag kan du även ta in egna giggare. Gigstep hjälper ert företag med rekrytering i Malmö.

Håll ordning på kontoret

18 Apr 2022

Även om det är så att ni har kontorsstädning på jobbet, till exempel via www.stadcompaniet.se. så är det bra att du själv håller en bra ordning. Ett stökigt skrivbord är inte så bra och kan dämpa kreativiteten och arbetslusten med för den delen. Så det kan vara bra att då och då rensa en del. Skrivbordet kan du rensa nu, direkt! Ett rent skrivbord kan göra dig stressad. Sedan kan en liten oreda snabbt växa sig stor.

Smarta tips när du rensar

Om det finns saker du inte vill kasta, lägg dem i en särskild låda och sätt datum på när du gjorde det. Har du inte öppnat lådan på två månader, ja då kan du kasta den. Se även till att organisera ditt skrivbord. Om du är högerhänt, se till så att telefonen finns på vänster sida eftersom du behöver plats på höger sida för att skriva ner saker i ditt anteckningsblock.

Dela upp papper i aktiva och passiva, och förvara dem i olika projektmappar med olika färger. De allra mest passiva kan vara på något lager någonstans, till exempel äldre bokföring som måste sparas.

Sedan, allt måste inte finnas på skrivbordet, utan skaffa olika sorters förvaringslådor, hyllor, hurtsar med mera. 

Få in bra rutiner varje dag, då är det enklare att hålla ordning. Öppna post och sortera direkt, och ta för vana att göra det i samband med någon annan rutin som du redan har och som fungerar, som att läsa din mejl eller dricka ditt förmiddagskaffe.

Plugga till maskinoperatör

22 Feb 2022

En sak man kan utbilda sig till, det är maskinoperatör. Då kan man bland annat få jobb på en mekanisk verkstad, läs mer här om en sådan. Maskinoperatörer arbetar inom olika delar av industrin och sköter maskiner som kan göra olika saker, beroende på vart man sedan jobbar. Maskinoperatörer finns inom många områden inom industrin, till exempel inom gummi- och plastindustrin, inom träindustri eller pappers- och massaindustrin.

Oftast handlar det om att övervaka och styra olika maskner så att de tillverkar som de ska. En del maskiner får man manuellt styra, andra styrs genom programmering via en dator.  Bland maskiner som man kan komma att arbeta med finns rktygsmaskiner, förpackningsmaskiner, pappersmaskiner, energiprocesser, ställverk, kompressorer, gruvmaskiner eller andra enheter som ingår i produktionslinor. Arbetsuppgifterna varierar beroende på vilken typ av maskin man arbetar vid.

Vilken utbildning krävs för att bli maskinoperatör?

En väg att gå är att först gå det som heter Industritekniska programmet på gymnasiet. Utbildning inom branschen bedrivs också av olika företag. Utbildningar inom industri finns också på Teknikcollege. Sedan går det även att utbilda sig via Yrkeshögskolan.  Inriktningarna på utbildningen skiljer sig beroende på vilken del av industrin man vill arbeta inom.

Då de flesta går en gymnasieutbildning för att bli maskinoperatör, gäller behörighet för gymnasiet. För YH-utbildningar till maskinoperatör gäller grundläggande behörighet för yrkeshögskolan.

Så vet du redan på gymnasiet att detta är vad du vill göra, så kan du välja att utbilda dig till det via rätt program.

Att klara sig på en liten budget

16 Nov 2021

Har ni också det så, att det alltid är lite för mycket månad kvar, innan nästa lön kommer? Som privatperson är det inte alltid lätt detta med att ha bra koll på ekonomin eller att få pengarna att räcka till. Det är lite lättare för företag, som kan anlita en revisor, som de på Dillon. En annan får ju försöka styra upp sin ekonomi på egen hand!

Göra en budget

Det alla bör göra, oavsett storlek på inkomst är en budget. Det gör det ofta lättare att få bra koll. Det eftersom du då kan se vad du får in samt vad som måste betalas varje månad. Det är allt för många som slarvar med detta. Det är ju många som dagen de får lön betalar de räkningar de fått och så är det bra så. Men med en budget kan man se om det går ihop samt om det finns utrymme att spara. 

Bra saker att göra

Även om man inte har mycket pengar att röra sig med, så kan man få dem att räcka längre. Det genom att planera sina inköp, samt låta bli att köpa en massa smågrejer, som kaffe på stan eller äta lunch ute varje dag. 

Sedan kan det vara smart att se över vissa utgifter man har. Du kanske har onödigt många abonnemang och streamingtjänster till exempel? Det går ofta bra att bara ha en sådan tjänst samt även se över abonnemang och byta till billigare alternativ.

Så kokar och äter du hummer

30 Sep 2021

Om du köper hummer och vill tillaga och äta den rätt, så har jag en del tips. Antingen kan du köpa en fryst, färdigkokt hummer, eller en levande och koka själv. Ett sätt är att glaskoka, vilket innebär att man doppar den en minut i kokande vatten och kyler sedan ner i isbad. Sedan ta ut köttet för att steka på eller grilla hela hummern. Annars är det kokning i 8 minuter cirka, med mycket salt i vattnet. 

Äta hummer på rätt sätt

När du ska äta hel hummer, så sätt kniven i mitten på huvudet och klyv bak mot stjärten. Vänd på hummern och klyv huvudet. Knäck upp klorna. Ta bort magen längst fram i huvudet på hummern och ta bort ändtarmen. Sedan är det bara att njuta av hummerköttet, glöm inte köttet som sitter i lederna på främre benparet.

Det godaste sättet att njuta av en hummer är att äta den naturell tillsammans med en riktigt god majonäs!

Ta till vara på skalen

Skalen som blir över efter du ätit färdigt är perfekt att ta tillvara på för att göra en fond som du sedan kan koka hummersoppa på.

Stek skalen i olja tillsammans med tomatpure, gul lök och morot tills det fått färg. Slå på lite vitt vin och vatten tills det täcker röran. Koka upp och låt sjuda en timme. Sila av och använd som fond.