Testa nya motionsformer

8 Jun 2018

Ni vet, jag började ju en del med yoga där i mars, men det var kanske inte riktigt min grej. Nu är våren här, ja sommaren med nästan och jag har känt ett bra tag att det är dags att försöka hitta den där formen ni vet! Så jag har försökt att testa på en mängd nya saker så att jag kan hitta något jag gillar som dessutom är bra motion så att säga. Pratade med en vän, som gymmar en del, hon är även PT, som rekommendera mig att testa zumba. Hon sa även nåt om att kolla in kosttillskott från Fitline, så besökte deras sida. Det stod; mer om vårt välgörenhetsarbete, så de sysslar tydligen med sånt med, det var väl bra.

Kul att "dansa"

Zumba är nästan som att dansa. Det har sin grund i en mängd latinamerikanska danser. Musiken med, som man använder. Stommen består av de fyra grundrytmerna salsa, merengue, cumbia och reggaeton. Utöver dessa kan andra rytmer förekomma, som samba, flamenco och disco. Sedan har man enkla grundsteg i varje rytm som sedan kombineras till en danskoreografi och essutom så varvar snabba man rytmer med lugnare för att erhålla en typ av konditions- och intervallträning.

Jag bokade tid på ett ställe nära mig. Det var lite svårt i början, att hänga med, men ack så kul. Så detta tror jag att jag kommer att fortsätta med. Det går ju att avancera och bli bättre och bättre på det!

Testa något annorlunda

6 May 2018

Förra helgen var det så fint väder så jag och en kompis till mig åkte till havet och stranden. Nu är det väl inte direkt badväder, men han hade med sig en metaldetektor, som han köpt på prylstaden.se. Han tyckte det kunde vara kul och se om vi kunde hitta något. Han hade tydligen sett ett program på tv, om personer med metalldetektorer och att det hittat både det ena och det andra. Han hade även ansökt och fått tillstånd av Länsstyrelsen för att använda en metalldetektor, för det måste man tydligen ha.

Skrot och skräp

Vi sprang omkring där på stranden med den där metalldetektorn, för att se om den skulle ge utslag. Visst gjorde den det, men det var inga direkta skatter vi hittade. Det var mest skrot och skräp. Dock tog vi med oss allt detta, för att slänga sen, så har man hjälpt till att städa lite i naturen. Det var ändå rätt kul att gå omkring där och leta. Sen var det ju skönt väder med. Så det blev både skattletarjakt och motion på en och samma gång.

Skaffa en egen?

Kanske ska ta och köpa mig en egen metaldetektor på Prylstaden.se. Det kan ju vara kul att ha en egen, om vi åker ut igen. Så kan vi söka av större områden samtidigt för att se om vi kan hitta kul saker. Det kostar ju inte så mycket att köpa en menar jag, så det kan ju vara skojigt att äga en sådan. 

Rädda fler personer som drabbas av plötsligt hjärtstopp

5 Feb 2018

Vem som helt, var som helst kan drabbas av plötsligt hjärtstopp. Det kallas även för hjärtstillestånd. Är man inte snabbt fram med hjälp samt en hjärtstartare så kan det sluta illa tyvärr. Idag så räknar man med att det så många som cirka 10 000 personer som drabbas av plötsligt hjärtstopp och inte befinner sig på ett sjukhus. Av dessa personer är det dessvärre bara cirka 500-600 personer som räddas. Om fler hjärtstartare skulle placeras ut och fler vågar lära sig att använda dem, så skulle man kunna rädda fler liv.

Dra ert strå till stacken

Det finns idag flera företag som säljer hjärtstartare och det gör att även du som privatperson kan köpa en och ha hemma. Du kan dessutom registrera dig på nätet att du har en, så att andra kan få hjälp av den om de behöver. En annan sak du kan göra, är att gå en hlr kurs, så att du vet hur du ska göra om du träffar nån med hjärtstillestånd. Det handlar som sagt om ett par minuter man måste göra hlr och starta hjärtat igen med en chock.

Fler hjärtstartare behövs!

I Sverige finns det inga lagar som säger att det måste finnas hjärtstartare utplacerade. Dock kanske det inte vore så fel att instifta detta! Det eftersom att utan dem så är det allt för många som avlider. Ser man till andra länder så finns det högre krav. Som i USA, där har de instiftat nationella lagar om att hjärtstartare ska finnas på kommunala platser, samt i federala byggnader.

Kasta ciggen och lev sundare!

29 Jan 2018

Jag kan inte påstå mig vara rökare, även om jag testat ett par gånger. Jag vet ju att det inte är nyttigt för hälsan, sen kan det även påverka utseendet, och det har jag ingen lust med! Dock har jag flera vänner som är rökare. Vet att flera av dem vill sluta, men det är för svårt tycker de! Sen är det ingen som riktigt orkar ta tag i det heller kanske. Förstår väl dem på ett sätt, att det är svårt, jobbigt och att har man ett beroende så har man. Vet att det finns tabletter, tuggummin, plåster med mera, som några av dem testat. Nu har jag läst om en annan sak, som jag tänker föreslå en av mina närmaste att testa, nämligen en e-cigg. Tror hon är villig att testa e-cigaretter, då hon verkligen vill sluta!

Köpa e-cigarett?

Läste att man med en elektronisk cigarett får samma känsla som när man röker en vanlig cigarett, så för rökare borde det vara lätt att gå äver till en sån? El-cigg finns att köpa på nätet om man vill testa e-cigaretter. Såg att det fanns på bland annat en sida som heter EQCigs. De har startpaket man kan köpa, med allt man måste ha för att börja vejpa. En el-cigg är som en slags apparat som  kan se ut på lite olika sätt. Den ska ha ett batteri, en vätska och filter och nåt värmelement eller vad det stod. Sedan en sladd för att ladda upp den.

Sadla om?

2 Sep 2017

Jag har en väninna som är i full färd med att jaga rätt på ett litet lager i Göteborg där hon kan hysa in en massa varor som hon beställt från Asien och som hon ska sälja i sin butik. Hon är helt uppslukad av sin affärsidé och det är så svårt att inte dras med i hoppet om en lycklig, givande och rik framtid, haha! Hon är dessutom absolut intresserad av att dela detta koncept med någon då det i sanning är en stor risk för en ensam person. Jag är inte lite sugen på att gå in med 50 % faktiskt. 

Egenföretagare

Visst trivs jag på mitt jobb där jag har fantastiska arbetskamrater, schyssta förmåner och en trygg utgångspunkt. Jag har inget att klaga på! Men det är ju något annat att skapa och snickra sin egen lycka i ett eget företag, det kan ingen säga emot! Konceptet rimmar så väl med mig också - en fantastisk koncept store i boho-anda! Allt från kläder till heminredning kommer att säljas där - lite som Indiska, fast mindre damigt. Jag skulle själv vilja handla i en sådan affär!

Butiken är kirrad

Så, har du möjligen koll på ett schysst logistiklager i Göteborg där min vän - och kanske jag - skulle kunna ha en lagerplats för de första exemplaren så vore hon och jag väldigt tacksamma. Det bästa är ju om vi får tag på det ultimata lagret på en gång förstås. Butikslokalen är faktiskt i stort sett reda på skriven! Iiiih!

Vad händer med en inbrottstjuv?

30 Aug 2017

Dagligen läser vi ju om olika brott som begås. Medierna har valt att fokusera allt mer på kriminalitet, eftersom det är vad läsarna är intresserade av. Det får några ganska allvarliga konsekvenser. Det mest allvarliga är den, vilket är helt fel, att gemene man tror att kriminaliteten ökar. Det gör den inte. Skillnaden mot förut är att allt fler medier; tidningar, radio och TV väljer att berätta nyheter om alla som på något sätt begått brott. Brotten bevakas mer än någonsin. Det som däremot kan vara bra är att som tidigare nämndes - gemene man blir mer allmänbildade vad gäller brott, straff och de olika turer som kan uppstå i tings- och hovrätt, liksom i Högsta Domstolen. På det sättet får vi, läsare, en bättre insyn i Sveriges domstolar.

Så vad händer med en inbrottstjuv?

Om vi hittar på att vi har en inbrottstjuv som polisen lyckas ta fast, grips denne, om polisen tror att hen kan försvåra utredningen på något sätt. Om inte, får hen göra som hen vill, förutom resa iväg till annan plats. Hittar polisen tillräckliga bevis för att kunna väcka åtal, åtalas tjuven, om inte läggs utredningen ner. Ska tilläggas här att i nästan 90 procenten av alla anmälningar läggs de ner, så det är inte alls orealistiskt. Om åtal väcks, bestämmer en åklagare sig för att göra det först till tingsrätten. Där kan eller tre domare döma i en rättegång. Innan rättegången, får den som misstänks en advokat som ska göra allt hen kan för att försvara den som är misstänkt.

Rättegång och överklagan

Under rättegången tas alla bevis upp som polisen samlat in. Även advokaten får visa upp alla bevis hen har samlat in om att den misstänkte är oskyldig. Domaren, eller domarna ska sedan värdera båda sidornas bevis, är den som misstänkts skyldig eller inte. Sedan avkunnas dom. Är åklagaren eller den som blivit dömd missnöjd med domen kan båda sidor överklaga domen. Då går den till hovrätten och samma procedur äger då rum i hovrätten. Är båda sidor även missnöjda då kan de i väldigt speciella fall överklaga till Högsta domstolen. Detta är mycket ovanligt och Högsta domstolen beviljar oftast åtal först om det handlar om något som kan anses prejuridicerande på något sätt (menas att domen kan bli vägledande för andra domar i liknande fall i framtiden).

Jobbet

27 Apr 2017

För att inte vara en misslyckad samhällsmedborgare så måste man jobba. Det är i och för sig viktigt också om man vill ha någon typ av värdig levnadsstandard och det inte råkar vara så att ens föräldrar är kungen och Silvia. Vad är då viktig att tänka på när man väljer yrke? Det beror på vad man är för en typ av person såklart; för vissa är högt tempo, spänningsmoment och en fet lönecheck viktigt medan det för andra är viktigare med givande stunder; att få hjälpa andra och slippa stressa för mycket. Alla vill ju ha en bra lön, men vad det innebär är också olika för olika människor.

Lugn och ro eller tempo?

Personligen så vill jag arbeta på en lugn arbetsplats där jag får sköta mig själv till största del. Jag vill träffa folk i min vardag, men helst inte vara för beroende av andra. Så för mig är kontorsarbete suveränt. Jag får sitta och pyssla med mina arbetsuppgifter i lugn och ro och kan gå och ta en kopp kaffe med kollegorna när lusten för det smyger sig på.

En mysig vrå

Sedan är det viktigt för mig att kontorslokalen jag arbetar i är trevlig, faktiskt måste den vara direkt mysig. Det får inte vara ett stålhav av olika grå nyanser och kalla ytor. Färg är viktigt, liksom sköna stolar, växter och tavlor. I den kontorslokal jag sitter i idag så har jag fått det precis sådär mysigt som jag alltid drömt om och det har gjort underverk för arbetslustan. Men även den grejen är säkert olika  viktig för olika människor.

Göra egna skivor?

7 Apr 2017

Skivfabriken är ett ställe där du kan få hjälp med att göra egna skivor. Det via cd pressning eller kopiering. Idag finns det två olika sätt att göra skivor på och dessa är genom pressning eller kopiering. Det kan vara musik på cd, eller film på dvd-skivor. Om du har behov av att kopiera skivor, så kan Skivfabriken göra det i sina egna lokaler, som ligger i Falkenberg. När det gäller cd pressning så är det lite mer avancerat och detta sker med Skivfabrikens samarbetspartner som är en av Europas största skrivfabrik. Kopiering är ett billigare alternativ om du inte ska ha så många upplagor. Cd pressning kostar mer eftersom man måste ha en master, alltså ett original. Men kostnaden blir mindre och mindre ju fler skivor du pressar. Skivfabriken hjälper även till med att trycka CD-fodral, DVD-boxar och andra saker.

Vad du får hos Skivfabriken

Tryck och kopiering av CD och DVD är vad Skivfabriken gör själva, de levererar på bara ett par dagar och dessutom får du hjälp med layout och original. Det är hög kvalitet på både kopierade skivor så väl som på de som gått igenom cd pressning. Hos Skivfabriken kan du få hjälp med att föra över musik till skivor och de kan tillverka en master. Du som vill kopiera filmer och annat kan även vända dig hit. Det bästa är att kontakta Skivfabriken för att få reda på vad mer de kan hjälpa dig med och vad det kostar.

Hemmakontor - en plats för mig själv!

2 Apr 2017

Jag vill ha ett eget kontor! Tänk att få ha ett alldeles eget rum där jag kan stänga dörren, dit ingen mer än jag har tillträde. Det vore faktiskt riktigt skönt att få ha som en liten oas här hemma där allt är som jag själv vill ha det och ingen annan flyttar runt saker så jag inte hittar dem igen. Anledningen till att jag vill ha ett kontor hemma är att då kan jag förena nytta med nöje, jag har ett rum där jag först och främst kan sitta och sköta om alla räkningar och andra sysslor som kräver lite koncentration men också ett rum där jag allena bestämmer hur det ska se ut. 

Hur ska man inreda?

Först och främst så ska jag se till att satsa på ett bra skrivbord som har gott om arbetsyta, sen ska jag se till att jag har en riktigt bekväm kontorsstol som jag verkligen trivs att sitta i. Sen kommer vi till det som jag gillar mest, gardinerna ska naturligtvis vara snygga att se på och också passa ihop med möblerna,mattan ska vara mjuk och skön att gå på och inte vara svår att dammsuga och sen ska jag se till att sätta upp gott om bokhyllor där jag kan förvara alla mina pärmar och viktiga papper så att jag har god ordning. Till sist så ska jag ha en skön fåtölj i rummet, så att jag kan sitta och slappna av med en god bok med dörren stängd! 

När man vill se sig omkring i världen

26 Mar 2017

Att åka på olika typer av rundresor är ett perfekt sätt att se sig omkring i världen. Bokar man en vanlig charter, så ser man ofta inte så mycket mer än hotellet, poolen och närmsta området däromkring. Förvisso kan man hyra bil och bege sig ut, men det är nästan smartare att boka en resa med ett resebolag som tar dig med runt på olika platser i ett land. En resebyrå som gör detta är Inca Tours. De erbjuder rundresor i bland annat Sydamerika. Med dem kan man få en skräddarsydd resa så väl som att åka på färdiga paketresor med en grupp. Om du vill läsa mer om dem, så finns de på inca.se. Här kan du läsa mer om dem, så väl som om alla de resor de erbjuder.

Ta en rundresa i Brasilien

Jag har själv varit i Brasilien, två gånger faktiskt. Båda gånger med Inca Tours. Det är något jag verkligen rekommenderar. Den ena gången åkte jag främst dit för att få uppleva karnevalen i Rio de Janeiro. Den första gången jag åkte dit, var dock som en rundresa i Brasilien, så fick se Amazonas, så väl som Sockertoppen, Jesusstayn och ja, en utflykt till Iguazúfallen ingick också. Brasilien är bra på det sättet att hit går det att resa året om, så är det trist väder hemma i Sverige under sommaren, åk till Brasilien, eller varför inte ta en vinterresa hit? Jag rekommenderar både Brasilien så väl som Inca Tours, då jag är nöjd med båda!

Snygga kläder för stora män

25 Mar 2017

Ett problem killar kan ha, som många inte tänker på, är att hitta snygga kläder i rätt storlek. Det kan vara så att man drar lite större storlekar än andra. Vanliga butiker har tyvärr ofta bara storlekar upp till xl men inte över. det kan göra det jobbigt för en man som behöver stora kläder att hitta det han söker. Det är lättare för kvinnor, idag har de flesta butiker hela avdelningar med xl kläder för kvinnor. Så är det inte för män, i alla fall inte än! Om det nu råkar finnas stora kläder i de vanliga butikerna, så brukar de vara långt ifrån trendiga! Det är trista standardmodeller som sitter illa! Som tur är så finns det en butik på nätet som erbjuder XL kläder med stil! Denna butik heter Motley Denim och här hittar du stora kläder som är snygga, trendiga och sitter bra!

Snygga xl kläder på webben

Om du är en man som har behov av stora kläder, och vill köpa moderiktiga kläder, så är Motley Denim ett bra val! Deras kläder har storlekar som börjar på XL och går sedan uppåt. Det finns exempelvis pikétröjor och t-shirts i storlekarna 2XL-8XL. Du hittar även jackor, träningskläder, underkläder, kostymer och mycket mer här. Välj bland en mängd olika märken och hitta din egen stil! Dessa xl kläder sitter snyggt och du hittar kläder till både vardag och fest i denna butik. Så nu kan du skippa trista standardmodeller och shoppa snygga kläder direkt på webben!

En butik med vackra smycken

8 Mar 2017

Jag blir så glad när jag springer på saker på nätet, som tilltalar mig och som gör att jag kan shoppa loss. En sak jag har en svaghet för det är silversmycken. Så när jag hittade sidan silversmycken.org, så var min lycka gjord! Detta eftersom jag är grymt förtjust i just silversmycken. Det händer titt som tätt att jag köper smycken online, för det är smidigt och man kan hitta en massa unika saker på nätet. På silversmycken.org finns det silversmycken för både vardag och fest. Det är armband, halsband och örhängen. Juat silver är ett tacksamt material som håller länge, så länge man sköter om dem på rätt sätt samt att man ser till att förvara dem på rätt sätt. Det är även så att silversmycken, det passar till stort sett allt!

Köpa smycken online eller tillverka egna

Jag gillar att köpa smycken på till exempelvis nätet, men jag har även roat mig en del med att tillverka egna. Jag brukar bland annat göra smycken av gamla silverskedar, gafflar och så vidare. Jag gick en kurs på Folkuniversitetet och lärde mig detta. Det är kul, men tar tid. Så ska jag ha nya smycken, så är det så att jag nog väljer att köpa dem!

Ta hand om silversmycken

Skrev ju att silversmycken håller länge, så länge man tar hand om dem. Det är bra att putsa sina silversmycken lite då och då. Annars kan de oxidera och bli missfärgade. Sedan när man inte använder dem så ska man lägga dem i en duk eller i ett tygstycke som det duman häller lite olivolja på. Denna olja förebygger bland annat missfärgningar.

Hur startar man ett eget företag?

26 Feb 2017

Mina tankar går ofta runt en massa olika ämnen och häromdagen satt jag och funderade på detta med att starta eget företag. En dröm jag haft är att ha något eget, att jobba med det man tycker om och vara sin egen chef. Men hur gör man egentligen för att starta eget företag? Jag vet ju att man måste registrera sig och få F-skattsedel och att det är en massa andra saker som ska ske i rätt ordning. Läste lite om det på nätet, och att ha en affärsplan är väl kanske det man ska börja med, så man vet vad det är man vill göra med sitt företag. Det går ju att starta eget företag och sälja saker, eller sälja tjänster så väl som det går att jobba med en mängd andra saker. Jag har inte en egen klar plan, egentligen, utan det är mest tankar som far runt. Jo, sedan är det ju företagsform man måste fundera på med!

Olika företagsformer

När man startar eget företag så är det olika former man kan ha det i. Om man är ensam så är det ofta enskild firma man ska ha. Är man två så är det ett handelsbolag, eller ett aktiebolag. Dock läste jag att med ett aktiebolag så måste man gå in med en viss summa pengar för att få starta. Det bästa är nog att läsa på ordentligt om allt, samt fila på en affärsplan innan man bara startar

Kan underhållsfria fönster vara nåt att ha?

6 Feb 2017

Att byta fönster, det är något alla husägare och fastighetsägare ställs inför någon gång. Dock finns det olika faktorer att ta hänsyn till. Fönster brukar ofta vara dyra, och de ska gärna hålla i många år. Därför bör man tänka igenom sitt val av fönster, innan man köper dem. En sak att tänka på är vilka faktorer som är viktiga för just dig som ska byta fönster? Är det hur de ser ut, vad de har för energiklass, enkelglas, dubbelglas, underhållsfria? Idag finns det  olika fönsteralternativ. Vissa är miljövänliga, andra energisnåla och några är billiga. Det finns även så kallade underhållsfria fönster, designerfönster, moderna fönster, självputsande fönster och mycket mer om  man börjar botanisera i fönstervärlden. Du bör ha dina prioriteringar klara innan du köper nya fönster. Vilka egenskaper vill du att dina nya fönster ska ha. Underhållsfria fönster ska visst vara bra, om du är på jakt efter såna så hittar du  bra alternativ hos Westcoastwindows.se, de har både fönster och dörrar!

Hur byter man fönster?

När du väl bestämt dig för att byta fönster och har beställt dem, kanke just på westcoastwindow.se, så ska de monteras. Antingen gör du det helt på egen hand, genom att kika på guider så som till exempel denna. Det finns även andra bra guider och även videoklipp på nätet som visar hur du går tillväga. Om du känner dig osäker så kan du så klart anlita en hantverkare som hjälper dig med att montera in dina underhållsfria fönster.

Den nya vågen av extraljus med led teknik

22 Dec 2016

Ett företag har ofta högre krav på utrustning än de flesta privatpersonerna. Många företagsbilar utrustas därför nu för tiden utrustade med moderna extraljus som använder sig av effektiv led teknik. Den första fördelen med led som extraljus är livslängden som är betydligt längre än både halogen och xenon belysning. Tidigare använde man endast wattstyrkan som referens vid jämförelse av olika modeller men detta sätt att jämföra extraljus är inte längre en bra metod. Extraljus som använder led dioder genererar i princip lika mycket ljus vid 50W som halogen gör vid ca 300W vilket minimerar strömförbrukningen med en 1/6 del.

LED ljusramp vid nummerskylten en växande trend

Att montera fast en LED ljusramp vid nummerskylten är det absolut vanligaste bland bilägare. Detta är en växande trend så man på ett väldigt smart sätt får ett bättre ljus under bilkörningen utan att man behöver modifiera bilens kaross i någon större utsträckning. Den vanligaste wattstyrkan med LED ljusramper är framförallt 120W även om 90W och 140W också används i vissa situationer. En led ljusramp med Cree dioder avger i normala fall mer ljus än led ljusramp med Epistar dioder. Cree är ett amerikanskt företag som är ledande inom led. Det är viktigt att förstå att inte endast led dioden avgör ljusstyrkan utan det finns fler variabler att ta hänsyn till som kan begränsa prestandan avsevärt. Optiken är troligtvis den mest kritiska komponenten som framförallt påverkar ljusgenomsläppet. Bra optik resulterar i högre ljus genomsläpp och därmed högre ljusstyrka / lumen.